早泄是男性性功能障碍的一种疾病，男性出现了早泄的症状就会回患者的健康和生活造成很大的危害。因此，做好早泄的预防措施，避免早泄疾病的出现，是男性朋友首先需要注意的问题。

　　预防早泄的方法：

　　消除不好心理：男性朋友要对性知识多做一些了解，认识精神因素对性功能的影响，正常对待欲念，千万不要当成不能见人的事情。同时也不要因为一两次房事失败，就过分担心沮丧，患者在生活中应该与妻子多增加一些感情交流。

　　节制房事：男性朋友要不想患上早泄，就要节制房事，很多年轻的男性朋友对于房事不知道节制，为了享受性奋，几乎每天都会房事。少年不知精可贵，一旦长期房事会导致男性朋友射精神经出现失调，从而导致的早泄的发生。

　　多食壮阳的食物：壮阳食物能预防早泄的发生，在生活中多吃壮阳的食物也是不错的习惯，如狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲念，是很好的壮阳食物。

　　坚持锻炼，提高身体素质：生活中坚持锻炼也是一个很好的习惯，锻炼有易于我们的身体健康和精神调节，所以男性朋友们要注意了，不要因为累而不锻炼，经常锻炼不仅能够增强体魄，而且能有效的预防早泄的症状。

　　远离烟酒：烟酒现在已经成为男性朋友生活中的一部分，由于烟酒是有上瘾性的，所以很多男性朋友已经离不开烟酒。烟酒是会导致很多可怕的疾病，早泄就是其中的一种，严重的会导致肺疾病和肝疾病，所以男性朋友要远离烟酒。

　　温馨提示：早泄的危害很大，严重的早泄也会导致男性朋友出现不育的症状，所以男性朋友要及时的做好早泄的预防措施。另外，如果不幸患上了早泄，男性朋友也应该及时到正规的医院进行检查和治疗，争取早日治疗疾病，恢复健康!