诊所中有许多治疗早泄的方法。一般来说，可以通过行为方法或药物对其进行治疗。行为治疗主要是通过移动和挤压来降低龟头的敏感性和治疗早泄。早泄的药物可以是外用药或口服药。如果您不想吃药而只是锻炼自己，请注意以下几点：

如果每天有足够的时间，建议快走或慢跑约50分钟；

坚持仰卧起坐和俯卧撑40次；

较好进行肛部收缩运动约40次；

为了充足的睡眠，睡眠质量非常重要；

多吃牡蛎肉，牛肉，鸡肉，鸡肝，贝类，豆类等食物；

持续很长时间，才能达到的效果。