如果男性的精子出现问题就会引起不育，而弱精症就是导致男性不育的一种疾病。弱精症是生活中比较常见的一种疾病，那么对于这样的一种疾病有什么比较好的方法能预防呢？下面给大家介绍男性弱精症预防方法及饮食禁忌，供大家参考。

 

　　弱精症的预防方法

 

　　、不吃过于油腻的食物，需戒烟酒。当睾丸中的生殖细胞遭遇到烟草中有害成分时，就会造成使精子数量和质量欠佳，多引起男性不育或致畸形儿。同时过于酗酒，可产生慢性酒精中毒，使精子发育不好或丧失活动能力。

 

　　2、尽量减少长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的较佳工作温度要比人的体温低度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

 

　　3、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天时前睡觉，多参加体育运动，多喝水多出汗，增强新陈代谢，提高身体免疫能力，尽量吃未经加工的天然食品。

 

　　4、避免久坐。男性如果长期久坐，就会导致前列腺充血缓慢，容易引发无菌性前列腺炎，这样一来，就会影响精液的质量、成分及酸碱度，就而诱发弱精症，影响男性生育。

 

　　5、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。